Preparazione Atletica Di Ciclismo

Noi di Synergic Performance portiamo in primo piano la competenza scientifica, affinata durante una vita di esperienza personale e professionale, per portare la tua condizione fisica, mentale ed atletica al massimo livello.

Il nostro impegno è chiaro: coaching personalizzato uno-ad-uno, cioe individuale creato su misura per le tue caratteristiche fisiche e psico-emotive. Diciamo no ai programmi generalizzati “taglia unica”, perché ciò che funziona per il 10% dei ciclisti spesso è inefficace per il restante 90%.

Perché accontentarti e frustrarti quando puoi sbloccare il tuo vero potenziale con una preparazione atletica perfettamente allineata alle tue capacità ed ai tuoi obiettivi?

Approcio Unico

La gente pensa spesso che raggiungere questo livello di precisione sia irraggiungibile o troppo costoso ma siamo qui per dimostrarti il contrario. Verificherai in prima persona il valore e i benefici nei tuoi risultati fin sa subito. Attraverso strumenti tecnologici di alta precisione ma sopratutto attraverso una avanzata interpretazione dei dati rilevati unica al mondo e dove noi ci differenziamo dagli altri analizziamo ogni piccolo dettaglio di un ciclista—scoprendo le sue caratteristiche uniche, il livello attuale di forma, il potenziale di crescita, le difficoltà da superare e moltissimi altri aspetti.

Con questa valutazione a 360 gradi, creiamo un piano di allenamento su misura che ti guida in modo metodico verso il tuo apice personale di performance, piano che aggiorniamo ogni settimana.

Perche scegliere i nostri programmi di preparazione atletica di ciclismo?

1. Meno Sforzi A Vuoto E Più Risultati Mirati

Raggiungi risultati superiori in tempi più brevi, con meno sforzi inutili e frustrazioni. Le nostre sessioni di allenamento altamente ottimizzate sono completamente incentrate su di te, garantendo un approccio 100% individuale e personalizzato. Prova non solo un miglioramento delle tue performance, ma anche una maggiore motivazione e soddisfazione verso il tuo allenamento ed i tuoi risultati.

2. Una comprensione piu accurata di come funziona il tuo corpo

Crediamo che non si possa cambiare ciò che non si riesce a vedere, per questo ti aiutiamo a ottenere una comprensione profonda del tuo corpo. Questa consapevolezza ci permette di individuare i tuoi punti di forza e le tue debolezze, utilizzandoli per raggiungere i risultati desiderati. Insieme scegliamo ciò che funziona meglio per te e assistiamo a un miglioramento continuo, su misura per le tue caratteristiche uniche e i tuoi obiettivi.

3. Prevenzione Di Infortuni E Sovrallenamento

Due dei principali ostacoli nell’allenamento sono l’infortunio e il sovrallenamento. Ci possono far perdere molto tempo inutilmente perciò poniamo particolare enfasi su questo. Diamo priorità al tuo benessere. Per noi la performance è innanzitutto benessere e garantire che tu possa allenarti senza infortuni grazie a consigli tecnici e indicazioni sull’allenamento fisico.

4. Aumento Della Qualità della Vita

Quando abbiamo sentito questo feedback per la prima volta, siamo rimasti completamente sorpresi. Un ciclista ci ha detto che non solo lo abbiamo aiutato a vincere la gara che aveva sempre desiderato vincere, ma che è stato promosso al lavoro, il suo rapporto con la moglie è migliorato e la sua felicità e qualità della vita sono aumentate esponenzialmente. Ci siamo resi conto che quando ti alleni nel modo giusto, ti senti meglio, più forte e più energico questo ha un impatto importante sul lavoro, sulle relazioni e su ogni aspetto della tua vita quotidiana. Da allora non solo riceviamo questo tipo di commenti continuamente ma è diventato il nostro obiettivo primario: migliorare non solo la performance ma la qualità della vita delle persone.

5. Potenziamento Attraverso La Conoscenza

Il nostro obiettivo non è trattenerti come cliente a tempo indeterminato; anzi, è proprio il contrario. Vogliamo fornirti le conoscenze per comprendere davvero e ascoltare il tuo corpo. Il nostro scopo è darti le competenze necessarie per gestire in autonomia il tuo allenamento in un tempo relativamente breve — idealmente entro 6 mesi. Di solito i ciclisti raggiungono il un notevole potenziale in questo arco di tempo, che offre ampio spazio per acquisire le conoscenze fondamentali per saper conoscere come funzioni e per saperti allenare in modo autonomo.

Cosa facciamo e come

Panoramica Sull’Allenamento Basato Sulla Frequenza Cardiaca

Sebbene il nostro metodo di allenamento integri diversi strumenti tecnologici di alta precisione come il misuratore di potenza e altre tecnologie all’avanguardia, poniamo un’attenzione particolare al grafico della frequenza cardiaca, simile al cardiogramma. Mentre il cardio-frequenzimetro è ampiamente utilizzato in altri sport dove il misuratore di potenza non esiste, i ciclisti in generale hanno perso la capacità di usarlo; solo i professionisti lo fanno perché è molto complesso da utilizzare e interpretare. Noi abbiamo scoperto i segreti della frequenza cardiaca e la consideriamo uno strumento molto potente. Esso fornisce (se sai come interpretarlo) una finestra senza pari su ogni dettaglio degli atleti. Le differenze si trovano nei numerosi dati che si possono estrapolare da un grafico della frequenza cardiaca, offrendo dei dettagli cosi raffinate che nessun altro strumento può eguagliare. Questa profondità di informazioni, insieme ad altri strumenti, ci permette di personalizzare non solo l’allenamento ma anche altri dettagli sull’organismo dell’atleta con una precisione altrimenti impossibile.

I Nostri Servizi, Su Misura Per Te

Valutazione E Consulenza Individuale Periodica

Che tu stia cercando un secondo parere o abbia già acquisito una profonda comprensione del tuo corpo grazie ai nostri programmi, la nostra opzione di valutazione e consulenza singola è pensata per te. Ideale per chi non necessita più di un accompagnamento settimanale nell’allenamento, ma desidera controlli professionali occasionali, questo servizio è rivolto ai ciclisti con una solida conoscenza di consapevolezza corporea e principi di allenamento.

Programmi di Preparazione Atletica

I nostri programmi di preparazione atletica individuale e personalizzata, sono tutt’altro che standardizzati. Sono progettati meticolosamente per un’esperienza uno-ad-uno, approfondendo la comprensione del tuo corpo unico. Il nostro obiettivo è mettere il tuo corpo nelle condizioni ottimali per allenarti al meglio, fornendoti strumenti, metodi e conoscenze intelligenti e altamente ottimizzati per liberare il tuo massimo potenziale—il tutto assicurandoti di sentirti bene e di divertirti, rendendo il tuo percorso efficace e piacevole.

Training Camp & Viaggi In Bici

Liberati dalla monotonia e unisciti ad altri ciclisti in esperienze arricchenti. Immergiti nella gioia e passione del ciclismo, crea nuove connessioni e goditi paesaggi mozzafiato gustandoti anche gastronomie deliziose in destinazioni incantevoli come Tenerife, Isole Canarie, Spagna – California, USA – Italia. Parti per un viaggio dove potrai mettere in pausa la tua routine quotidiana per goderti il ciclismo, la compagnia, le atmosfere uniche e le cucine di questi luoghi fantastici.

Come Funziona?

1. Iniziamo a conoscerti

Hai la possibilità di compilare il modulo in fondo a questa pagina oppure di inviarci un’email raccontandoci la tua storia atletica e ciclistica, le tue caratteristiche e i tuoi obiettivi e aspirazioni. Puoi anche prenotare una chiamata gratuita con noi su Whatsapp tramite il pulsante in fondo, sotto il formulario, durante la quale potrai parlarci di te, noi ti spiegheremo meglio il nostro metodo e potremo rispondere a qualsiasi domanda tu abbia.

2. Facciamo un'analisi profonda

Uno dei modi fondamentali per conoscerti dal punto di vista atletico è analizzare almeno 3-5 dei tuoi grafici della frequenza cardiaca registrati in 3-5 allenamenti. Questo ci permetterà di capire come funziona il tuo corpo, quali sono le sue caratteristiche, di cosa ha bisogno e solo allora potremo fornirti informazioni preziose sulla tua situazione attuale in relazione a dove vuoi arrivare, su come puoi migliorare le tue prestazioni e sulla qualità del tuo allenamento. Allenarsi in modo intelligente, non duro, è uno dei nostri motti preferiti.

3. Ti inviamo la nostra valutazione completa A 360 gradi

A questo punto ti invieremo la nostra valutazione generale, i prossimi passi, le tue prime istruzioni e linee guida per le prossime sessioni di allenamento. Ti daremo inoltre accesso al nostro gruppo whatsapp, così potrai conoscere meglio noi e il nostro metodo direttamente dai nostri clienti ciclisti.

4. Interagiamo con te settimanalmente

Qui inizia il divertimento! Ci invii i tuoi grafici di allenamento o i link insieme a un feedback sulle sensazioni prima, durante e dopo la sessione. Noi rispondiamo una volta o più a settimana (in base al programma da te scelto) fornendoti il nostro feedback, i prossimi passi, le linee guida e i suggerimenti riguardo al tuo allenamento e ad altri aspetti che potrebbero influenzare la tua performance e il tuo benessere generale.

5. Training Camp & Viaggi In Bici

Più volte all’anno e in diverse località organizziamo le nostre speciali settimane/eventi ciclistici, durante i quali ti conosciamo personalmente, ci alleniamo insieme e teniamo lezioni su vari argomenti, che sono sempre molto divertenti e molto istruttive. Le località che offriamo attualmente sono: Tenerife, Isole Canarie, Spagna – California, USA – Italia, ma stiamo lavorando per aggiungerne di nuove a breve. Scegliamo sempre posti con i migliori climi miti, paesaggi mozzafiato, persone molto accoglienti, cibi freschi, locali e deliziosi, e alloggi confortevoli.