Preparazione Atletica
Preparazione Atletica
In Synergic Performance mettiamo la scienza al servizio di una vita intera di esperienza personale e professionale, per elevare le tue performance fisiche, mentali e atletiche al massimo livello possibile.
Il nostro impegno è totale: coaching personalizzato, individuale e su misura per le tue caratteristiche fisiche, psicologiche ed emotive. Nessun programma generico, nessuna soluzione preconfezionata — perché ciò che funziona per il 10% dei ciclisti è spesso inutile per il restante 90%.
Perché accontentarti di risultati mediocri quando puoi sbloccare il tuo vero potenziale con un allenamento perfettamente calibrato sulle tue capacità e sui tuoi obiettivi?
Il tuo percorso è unico. Il tuo coaching deve esserlo.
Approccio unico
Molti pensano che questo livello di precisione sia irraggiungibile o troppo costoso. Siamo qui per dimostrare il contrario — e i risultati parleranno da soli fin dai primi giorni.
Attraverso strumenti tecnologici d’alta precisione e, soprattutto, un’interpretazione dei dati avanzata e senza pari — è questo ciò che ci distingue davvero — analizziamo ogni minimo dettaglio del tuo profilo ciclistico: caratteristiche uniche, livello di forma attuale, potenziale di crescita, limitazioni da superare e molto altro.
Con questa visione completa e approfondita costruiamo un piano di allenamento personalizzato, aggiornato settimana dopo settimana, che ti guida con metodo verso il tuo picco di prestazioni personale.
Preciso. Dinamico. Tuo.
Perché scegliere i nostri programmi
di preparazione atletica?
1. Sforzi meno inutili e risultati più mirati
Ottieni risultati superiori in meno tempo, con meno sforzo e frustrazione sprecati. Le nostre sessioni di allenamento sono altamente ottimizzate e completamente focalizzate su di te, garantendo un approccio al 100% individuale e personalizzato. Sperimenta non solo prestazioni migliorate, ma anche maggiore motivazione e soddisfazione per i tuoi allenamenti e i tuoi risultati.
Il nostro impegno è chiaro: preparazione atletica personalizzata, individuale, su misura per le tue caratteristiche fisiche, psicologiche ed emotive. Rifiutiamo programmi generalizzati e validi per tutti, perché ciò che funziona per il 10% dei ciclisti è spesso inefficace per l’altro 90%.
Perché accontentarti e sentirti frustrato quando puoi sbloccare il tuo vero potenziale con un programma perfettamente allineato alle tue capacità e obiettivi?
2. Analisi su misura: una comprensione più profonda di come funziona il tuo corpo
Come fai a cambiare il tuo corpo se non lo conosci a fondo? Una comprensione più profonda di come funziona il tuo corpo, ti permette di cambiare cio che vedi: Noi ti aiutiamo a conoscerti meglio e diventare il tuo proprio allenatore. Questa conoscenza ci consente di identificare i tuoi punti di forza e di debolezza, usandoli per ottenere i risultati desiderati. Insieme, scegliamo ciò che funziona meglio per te e viviamo il miglioramento continuo, su misura per te, per le tue caratteristiche e obiettivi unici.
3. Focus sulla prevenzione degli infortuni e del sovrallenamento
Due dei principali ostacoli nell’allenamento sono gli infortuni e il sovrallenamento. Possono perdere molto tempo, quindi poniamo particolare enfasi su questi ultimi. Diamo la priorità al tuo benessere. Per noi, le prestazioni riguardano prima di tutto il benessere e di poterti allenare senza infortuni con consigli tecnici e indicazioni sull’allenamento fisico.
4. Aumento della qualità della vita
Quando abbiamo sentito per la prima volta questo feedback, siamo rimasti completamente stupiti. Un ciclista ci ha detto che non solo l’abbiamo aiutato a vincere la gara che ha sempre voluto vincere, ma ha anche ottenuto una promozione al lavoro, il suo rapporto con la moglie è migliorato e la sua felicità e qualità della vita sono aumentate in modo esponenziale. Ci siamo resi conto che quando ti alleni bene, ti senti meglio, più forte e più energico. Questo ha un impatto significativo sul tuo lavoro, sulle tue relazioni e su ogni aspetto della tua vita quotidiana. Da allora, non solo abbiamo ricevuto continuamente questo tipo di feedback, ma è diventato il nostro obiettivo primario: migliorare non solo le prestazioni, ma anche la la qualità della vita delle persone.
5. Motivazione attraverso la conoscenza
Il nostro obiettivo non e mantenerti come cliente indefinitamente; al contrario, vogliamo fornirti la conoscenza per comprendere veramente e ascoltare il tuo corpo per darti le competenze necessarie per gestire in modo indipendente i tuoi allenamenti in un tempo relativamente breve, idealmente entro sei mesi. I ciclisti in genere raggiungono un potenziale significativo entro questo lasso di tempo, perche puo essere sufficente per acquisire le conoscenze fondamentali necessarie per capire come funziona il tuo corpo e come allenarsi in modo indipendente.
Come lo facciamo?
Strumenti e metodi dei professionisti
Il nostro metodo di preparazione atletica integra diversi strumenti tecnologici ad alta precisione, come i misuratori di potenza e altre tecnologie all’avanguardia, ma poniamo particolare enfasi sul grafico della frequenza cardiaca, simile a un cardiogramma. Mentre i cardiofrequenzimetri sono ampiamente utilizzati in altri sport nei quali i misuratori di potenza non sono disponibili, i ciclisti in generale hanno perso la capacità di usarli; Solo i professionisti lo fanno perché possono risultare complessi da usare e interpretare. Noi abbiamo scoperto i segreti della frequenza cardiaca e lo considera uno strumento molto potente. Ti da, (se sai come interpretarlo) una finestra senza precedenti in ogni dettaglio di un atleta. Le differenze risiedono nella grande quantità e nella precisione di dati che possono essere estratti da un grafico della frequenza cardiaca, offrendo dettagli così raffinati che nessun altro strumento può eguagliare. Questa profondità di informazioni, combinata con altri strumenti, ci consente di personalizzare non solo l’allenamento ma anche altri dettagli dell’atleta con una precisione altrimenti impossibile.
I nostri servizi, su misura per le tue esigenze
Valutazione e consulenza individuale
Se ti vuoi allenare da solo o stai cercando una seconda opinione o hai già acquisito una profonda comprensione del tuo corpo attraverso i nostri programmi, abbiamo l’opzione di offrirti una valutazione e consulenza individuale è progettata per te. Ideale per chi non ha più bisogno di supporto per la preparazione atletica mensile ma desidera controlli professionali periodici.
Preparazione atletica personalizzata
I nostri programmi di preparazione atletica personalizzati si rivolgono sia ai singoli ciclisti che ai team e sono tutt’altro che standardizzati. Sono meticolosamente progettati per l’esperienza unica di ogni ciclista. Il nostro obiettivo è mettere il tuo corpo e la tua mente nella condizione ottimale per allenarti al meglio, fornendoti strumenti, metodi e conoscenze intelligenti e altamente ottimizzate per raggiungere il tuo pieno potenziale, il tutto assicurandoti di sentirti bene e divertirti, rendendo il tuo percorso efficace e divertente.
Ritiri e viaggi in bici
Liberati dalla monotonia e unisciti ad altri ciclisti per esperienze che ti arrichiscono. Immergiti nella gioia e nella passione del ciclismo, crea nuove connessioni e goditi paesaggi mozzafiato mentre assapori una deliziosa gastronimia in destinazioni incantevoli come le Isole Canarie, Spagna, California e Italia. Intraprendi un viaggio in cui puoi mettere in pausa la tua routine quotidiana per goderti il ciclismo, il gruppo, un’atmosfere unica e la gastonomia locale.
Come funziona?
1. Ti conosciamo, passo a passo
Puoi compilare il modulo in fondo a questa pagina o che ti invieremo o puoi inviarci un’e-mail raccontandoci la tua storia atletica e ciclistica, le tue caratteristiche e i tuoi obiettivi e aspirazioni. Puoi anche programmare una chiamata WhatsApp gratuita con noi utilizzando il pulsante in basso. Durante questo periodo, puoi raccontarci di più su di te, noi ti spiegheremo ulteriormente il nostro metodo e risponderemo a qualsiasi domanda tu possa avere.
2. Analizziamo a fondo il tuo profilo atletico
Uno dei modi chiave per capirti da una prospettiva atletica è analizzare almeno 5 dei tuoi grafici della frequenza cardiaca registrati su 5 allenamenti di vario tipo. Questo ci permetterà di capire come funziona il tuo corpo, le sue caratteristiche e le sue esigenze. Solo allora possiamo fornirti preziose informazioni sulla tua situazione attuale, sui tuoi obiettivi, su come puoi migliorare le tue prestazioni e sulla qualità del tuo allenamento. Non allenarti duro ma allenati in maniera intelligente è uno dei nostri motti preferiti.
3. Valutazione completa a 360 gradi
A questo punto ti invieremo la nostra valutazione generale, i prossimi passaggi, i passi da seguire iniziali e le linee guida per le sessioni di preparazione atletica. Ti darò anche accesso al nostro gruppo WhatsApp e Facebook, in modo che tu possa accedere a piu informazioni sul nostro metodo direttamente dai nostri clienti ciclisti.
4. Interagiamo con te settimanalmente
È qui che inizia il divertimento! Ci invii i tuoi grafici o link delle sessioni di allenamenti che fai insieme al feedback su come ti sei sentito/a prima, durante e dopo la sessione. Noi ti risponderemo una o più volte alla settimana (a seconda del programma scelto) con feedback, passaggi successivi, linee guida e suggerimenti riguardanti la tua preparazione e altri aspetti che potrebbero influire sulle tue prestazioni e sul benessere generale.
5. Ritiri e Training Camp
Più volte all’anno e in diverse località, organizziamo le nostre settimane/eventi in bicicletta, dove vi conosciamo personalmente, ci alleniamo insieme e parliamo di argomenti, che sono sempre molto divertenti e informativi. Le località che offriamo attualmente sono: Tenerife e Lanzarote, Isole Canarie, Spagna-California, USA, Living e Bormio Italia, ma stiamo lavorando per aggiungerne altre al piu presto. Scegliamo sempre luoghi con un clima ottimo, paesaggi mozzafiato, persone molto accoglienti, cibo fresco, locale e delizioso e alloggi confortevoli.
Programmi di preparazione atletica
I nostri programmi sono progettati per adattarsi al tuo stile di vita, ogni pacchetto è costruito per fornire i massimi risultati nel minor tempo possibile portando la tua esperienza in bicicletta al livello successivo. Scopri di più sui nostri servizi su misura che garantiscono progressi coerenti e supporto personalizzato su ogni uscita.
Il programma BASE
- Valutazione di 1-2 allenamenti a settimana
- 1 aggiornamento settimanale
- Gruppo WhatsApp
- Garanzia di rimborso di 14 giorni
- Una telefonata o una videochiamata al mese
- Sconto del 10% su tutti i nostri viaggi ed eventi in bici
A partire da 49 eur/mese
Il programma AVANZATO
- Valutazione di 3-4 allenamenti a settimana
- 2 Aggiornamenti settimanali
- Gruppo WhatsApp
- Garanzia di rimborso di 14 giorni
- Due telefonate o videochiamate al mese
- Sconto del 20% su tutti i nostri viaggi ed eventi in bici
A partire da 99 eur/mese
Il programma ELITE
- Valutazione di 5-6 allenamenti a settimana
- 3 aggiornamenti settimanali
- Gruppo WhatsApp
- Garanzia di rimborso di 14 giorni
- Una telefonata o una videochiamata a settimana
- Sconto del 30% su tutti i nostri viaggi ed eventi in bici
A partire da 149 eur/mese
Testimonianze
“Non solo Aldo ha cambiato le mie prestazioni, ma ha migliorato la mia qualità di vita”
Andrea Ferrarini
Fisioterapista